Uuden Feldenkrais 2 -äänitteen äänitys- ja julkaisuprosessi on loppusuoralla!
Iloksemme voimme ilmoittaa, että loppuunmyydylle Feldenkrais 1-äänitteelle saadaan jatkoa! Vuoden 2023 aikana yhdistys on äänittänyt uusia Tietoisuutta liikkeen kautta -ryhmätunteja ja äänitekokonaisuus julkaistaan vuonna 2024. Lisätietoja tarkemmasta ajankohdasta ja tilauskäytännöistä lähempänä. Pysy kuulolla!
Suomenkielinen Feldenkrais® 1 CD-levy on nyt loppuunmyyty!
Suomen Feldenkraisyhdistyksen MP3-levy sisältää viisi Feldenkrais® -ryhmätuntia kestoltaan 30-40 minuuttia:
- Hartian liikkeet
- Kantapään kautta
- Niska, pää ja hartia
- Kevennä pääsi
- Hengitys ja käsi
Jokaisen tunnin ohjaa eri ohjaaja.
Feldenkrais® - tunnit eivät vaadi erityisosaamista ja sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tunnilla työskennellään mukavat, rennot vaatteet päällä omaan tahtiin. Tarvitset tuntien tekemiseen tilaa maata lattialla sekä jumppa-alustan tms. Kyljellä tehtäviin tunteihin voit halutessasi taitella pyyhkeestä alustan pään alle.
Feldenkrais® -menetelmässä ohjataan ryhmätunneilla sanallisesti eli opettaja ei näytä liikkeitä. Näin levyltä saamasi kokemus on lähellä ryhmätuntia, kuuntelet opettajan ohjeita ja toimit niiden mukaisesti.
CD-levy on tarkoitettu ainoastaan yksityiskäyttöön. Levyllä olevien harjoitteiden käyttö ammatilliseen koulutukseen tai muuhun julkiseen esittämiseen on kielletty tavaramerkkilain nojalla.