Suomenkielinen Feldenkrais®-harjoitteiden cd-levy myynnissä

Feldenkrais® 1 CD-levy
Suomenkielinen Feldenkrais®-äänite myynnissä

Suomen Feldenkraisyhdistyksen MP3-levy sisältää viisi Feldenkrais-ryhmätuntia kestoltaan 30-40min:
FCD2

  • Hartian liikkeet
  • Kantapään kautta
  • Niska, pää ja hartia
  • Kevennä pääsi
  • Hengitys ja käsi

Jokaisen tunnin ohjaa eri opettaja.

Feldenkrais®-tunnit eivät vaadi erityisosaamista ja sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tunnilla työskennellään mukavat, rennot vaatteet päällä omaan tahtiin. Tarvitset tuntien tekemiseen tilaa maata lattialla sekä jumppa-alustan tms. Kyljellä tehtäviin tunteihin voit halutessasi taitella pyyhkeestä alustan pään alle.

Feldenkrais®-menetelmässä ohjataan ryhmätunneilla sanallisesti eli opettaja ei näytä liikkeitä. Näin levyltä saamasi kokemus on lähellä ryhmätuntia, kuuntelet opettajan ohjeita ja toimit niiden mukaisesti.

FCD3

Levyn hinta 25 euroa (+ toimituskulut 3 euroa)

Tilaa: tilaukset(a)feldenkrais.fi tai 040-8328519 /Marie Körkkö.

CD-levy on tarkoitettu ainoastaan yksityiskäyttöön. Levyllä olevien harjoitteiden käyttö ammatilliseen koulutukseen tai muuhun julkiseen esittämiseen on kielletty tavaramerkkilain nojalla.