2018 – ”Ihminen liikkeessä – kirjoituksia Feldenkrais-menetelmän käytöstä” -kirja on julkaistu 15.5.2018

Tuore julkaisu Feldenkrais-menetelmän käytöstä on puheenvuoro itsetuntemuksesta, kehollisuudesta ja uuden oppimisesta

Tanssitaiteilijat Raisa Vennamo ja Maija Karhunen ovat toimittaneet teoksen Ihminen liikkeessä – kirjoituksia Feldenkrais-menetelmän käytöstä, joka tarttuu somaattisen oppimisen käytännön harjoittamiseen ja moninaisiin kehollisen oppimisen kokemuksiin. Teos on osa Taideyliopiston Teatterikorkeakoulun julkaisusarjaa.

Moshe Feldenkraisia (1904-1984) pidetään yhtenä somatiikan alan perustajista ja johtohahmoista. Hän kehitti menetelmäänsä 1940-luvulta lähtien kuolemaansa saakka. Menetelmä elää ja kehittyy harjoittajiensa kautta edelleen.

”Syvin näkemykseni on, että yhtä lailla kuin anatominen tietämys on auttanut meitä saavuttamaan tarkempaa tietoa ruumiin toiminnasta ja neuroanatomia auttanut ymmärtämään joitain psyyken toimintoja, niin ymmärrys tietoisuuden somaattisista puolista antaa meille mahdollisuuden tunnistaa itsemme syvemmin”, on Feldenkrais aikoinaan todennut.

– Feldenkrais-työskentely perustuu paljolti sanattomaan kommunikaatioon ja oppimiseen, eikä tekeminen useinkaan näyttäydy laajemmin maailmalle. Koin tärkeäksi saada dokumentoiduksi kirjalliseen muotoon jotain tästä sanattomasta tiedosta ja kokemuksesta, ja näin tuoda Feldenkrais-työskentely osaksi keskustelua kehollisuudesta ja kehollisesta oppimisesta, kertoo Feldenkrais-ohjaajaksi kouluttautunut Raisa Vennamo.

Teos dokumentoi somaattisen työskentelyn sisältöä, tapahtumia ja mielekkyyksiä harjoittajilleen. Feldenkrais-menetelmää käsitellään runsaan ja monipuolisen kirjoittajajoukon artikkeleissa niin tuntikokemuksina kuin myös Feldenkrais-ohjaajan, taiteilijan työn, terapian ja taideopetuksen näkökulmista. Kirjoittajat ovat Moshe Feldenkrais, Elizabeth Beringer, Raisa Vennamo, Mammu Rankanen, Tero Hytönen, Rafael Wardi, Maija Karhinen-Ilo, Harriet Sevelius, Piia Surakka, Päivi Nikula-Väisänen, Satu Haapanen, Liisa Leppänen-Perko, Maija Karhunen ja Moti Nativ

Teos tarjoaa uusia ulottuvuuksia itsetuntemuksen, kehollisuuden ja uuden oppimisen merkityksiin, kun pyrimme inhimilliseen elämään ja yhteiskuntaan.

Ihminen liikkeessä – kirjoituksia Feldenkrais-menetelmän käytöstä on saatavilla Unigrafian verkkokaupasta: https://shop.unigrafia.fi/publisher/taideyliopisto/
Kirjaa myydään myös Teatterikorkeakoulun kirjastosta, kirjaston aukioloaikoina , hinta on 19 euroa.

Ihminen liikkeessä – kirjoituksia Feldenkrais-menetelmän käytöstä open access -verkkojulkaisuna, siis ilmainen pysyvä linkki ja kaikkien luettavissa: https://helda.helsinki.fi/handle/10138/234744

2018 – Francois Combeaun Feldenkrais-kurssi Helsingissä 15.-16.9.2018

KAIKILLE AVOIN
Feldenkrais-viikonloppu 15. – 16.9.2018
la 13 – n. 18, su 10-15.00

Paikka: Studio Yama
Aleksanterin Teatteri, 4. kerros
Bulevardi 27
sisäänkäynti pikkuovesta
(bussit 14 / 18 / 17, raitovaunut 3 / 6)

opettaja
François Combeau, Pariisi

teema
”Live, Move & Breathe in a 3 dimensional space”

opetuskieli: englanti
kurssin hinta: € 185,-

ilmoittautumiset ja tiedustelut:
kikka.salmi@gmail.com
tilinumero: FI72 4055 4020 0427 17
Viesti: FC 2018

Tervetuloa

Osanottajamäärä on rajoitettu, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on pätevä heti, kun kurssimaksu on maksettu. Maksamatta jättäminen ei ole peruutus.

«Live, Move & Breathe in a 3 dimensional space”

To live in a 3-dimensional environment is to live fully in relationship with the world
around us, to be able to orientate, position and define ourselves.

Thanks to the extent of our field of sensory perception we’re able to live fully in t his tangibleworld in which depth, volume and relief give us a true sense of liberty for taking action and for developing our movements, our voice, respiration and efficient communication with ourselves and with those around us.

This space becomes the universe in which the expression of our intentions, akin to miniscule impulsions can radiate outwards and then self-define so as to break free from the limits of form. Our expressions then naturally find a harmonious resonance, an echo in the regard, the ear, the soul of the Other who is listening or watching us.

The space around us is also the field of transmission of information and impulsions coming towards us. These nourish our mental being, our imagination, sensibility and creativity. The more we really know and understand it, the more we’re able to develop our sensorial facilities, expanding their field of reception and as such allowing us to feel permanently stimulated and nourished, our curiosity constantly titillated.

A more complete definition of the three planes of space also allows each of us to increase mobility, which becomes more functional, freer and healthier. Each of our articulations, especially those of the spine due to the particular shapes of each vertebra and their joint surfaces, regain maximum mobility, specific to one of the spatial planes. Being able to senseand recognize this allows and guarantees improved articular health for the future.

With redefinition and new experience of this three-dimensional volume our sensations of our internal spaces become more precise, more in-tune: mouth, rib-cage, abdomen and pelvis. Almost immediately, functions such as breathing, speech, expression, digestion … are able to automatically develop, free from adaption, free from all set form.

Our self-image becomes spatial, dynamic and rich with the full potential of mobility available to manifest itself within our living and radiant environment.

François Combeau

As teacher/practitioner of the Feldenkrais Method® for 30 years, Francois Combeau has a wide range of teaching experience of ATM® lessons, including weekly classes, theme series, and numerous seminars in Paris, throughout Europe and in Detroit (Michigan), for professionals in the fields of the arts, athletics and health.

He also works with individuals helping them to develop a fuller quality of life – physically, mentally and emotionally.

As an experienced Assistant-trainer and than Trainer, he has been involved in many training in Europe, in Paris with Myriam Pfeffer, in Liege, Belgium with Yvan Joly, in Bad Windshiem, Germany with Mark Reese, and in the U.S. with Anat Baniel. These trainers have in many ways been his mentors. Francois has taught advanced training in France, Sweden, Switzerland, Germany and the U.S. He has also the desire to share the experience he developed teaching for 10 years in small continuity educational training’s, creating avery interactive, precise and supportive way of working with students.

Lisää Francois Combeausta
www.feldenkrais-au-present.com
www.feldenkraisasema.fi

Kurssin peruutusehdot:
jos peruutus tapahtuu myöhemmin kuin 14 päivää ennen kurssin alkua hyvitetään puolet kurssimaksusta takaisin, tapahtuuko peruutus myöhemmin kuin 10 päivää ennen kurssin alkua kurssimaksua ei hyvitetä takaisin. Sijaisen lähettäminen on mahdollista. Sairaustapauksessa kurssimaksu hyvitetään lääkärintodistusta vastaan. Kurssilla on omavastuu

Lisätiedot kurssista:
Kikka Salmi, 050 441 6756 / kikka.salmi@gmail.com

2018 – Advanced Training with Elizabeth Beringer in Helsinki Finland 2.8.-4.8. 2018

First time in Finland, only time in Europe in 2018

Advanced Training with Elizabeth Beringer

Helsinki Finland 2.8.-4.8. 2018

The Use of Surprise in Functional Integration

Here is what Elizabeth writes about the theme of the training:

”One of the hallmarks of Moshe Feldenkrais’s ATM lessons is his particular use of novelty; not just the novelty inherent in the incredibly variety of situations and tasks, but also in the rhytm and construction of the lessons themselves. In this three day advanced training we will look at how we use novelty and surprise in functional integration to create engagement and solidify learning.”

Place: Studio Yama, Located in central Helsinki.
Price: 300€

We will work daily from 10 am until 5 pm with one hour lunch break

Registration before 2.6.2018 to Tuija Valtonen: t.e.valtonen(at)gmail.com

Finnish Feldenkrais Association is a small and lively community of Feldenkrais practitioners from different walks of life and we are very excited to have Elizabeth to teach in Finland! We want to welcome everyone to enjoy training in beautiful Finnish summer! This training is going to be in a cosy and intimate place in central Helsinki and we have limited number of places in the training, so don’t hesitate to sign up!

 

 

 

 

 

 

 

You can download this training info’s pdf-file from here.

2018 – Kansallisen Feldenkrais-päivän julkilausuma

SUOMEN FELDENKRAISYHDISTYS RY, Raisa Vennamo
KANSALLISEN FELDENKRAIS-PÄIVÄN JULKILAUSUMA 2018

Vietämme Suomessa toukokuun kuudentena päivänä kansallista Feldenkrais-päivää Feldenkrais®-menetelmän kehittäjän tohtori Moshe Feldenkraisin syntymäpäivänä.

Insinööri, fyysikko ja kamppailulajien mestari Moshe Feldenkaisia (1904-1984) pidetään yhtenä somatiikan alan perustajista ja johtohahmoista. Hän kehitti nimeäään kantavaa kehollista oppimismenetelmäänsä 1940-luvulta lähtien kuolemaansa saakka. Menetelmä kehittyy ja elää harjoittajiensa myötä edelleen. Suomessa on kasvava joukko Feldenkraisin harrastajia ja käyttäjiä, ja Feldenkrais-menetelmän ammattilaisia heitä ohjaamassa.

Feldenkrais kirjoittaa artikkelissaan Mieli ja ruumis seuraavasti:

”Tiedostamisen avulla syntyvä itsetuntemus on uudelleen oppimisen päämäärä. Syvin näkemykseni on, että yhtä lailla kuin anatominen tietämys on auttanut meitä saavuttamaan tarkempaa tietoa ruumiin toiminnasta ja neuroanatomia auttanut ymmärtämään joitain psyyken toimintoja, niin ymmärrys tietoisuuden somaattisista puolista antaa meille mahdollisuuden tunnistaa itsemme syvemmin.” 

Feldenkrais-ohjaaja, tanssitaiteilija Raisa Vennamo, vuoden 2018 julkilausuman kirjoittaja, haluaa nostaa esille itsetuntemuksen tärkeyden, ja sen, että itsetuntemus ja uuden oppiminen ovat keskiössä tavoitellessamme inhimillistä elämää ja yhteiskuntaa. Ihmisenä kasvaminen on elämän meille asettama perustehtävä. On tärkeää itsemme, yhtä lailla kuin koko maapallomme hyvinvoinnin ja selviytymisen näkökulmasta, että aistimme ovat hereillä, havainnoimme tarkasti itseämme, motiivejamme ja ympäristöämme. Tämä rakentaa itsetuntoa, herättää toimintaan ja auttaa meitä kantamaan vastuuta sekä omista valinnoistamme että toisistamme. Feldenkraisin harjoittaminen voi olla arvokkaana tukena näissä ihmisenä kasvamisen ja oppimisen prosesseissa. Moshe Feldenkraisin sanoin: Kun tulemme tietoisiksi siitä, mitä tosiasiassa teemme, emmekä ainoastaan sano tai ajattele tekevämme,  edistymisen tie on meille kaikille avoin kuljettavaksi.

Ja  tässä muutama menetelmää harrastavan miete koskien itsetuntoa:

”Feldenkrais on muuttanut itsetunnon käsitettäni niin paljon, että kysymys on väistynyt. Itsetunto merkitsee minulle nyt itseni kehollista kokemista ja tuntemista eikä sitä, miten vahvaksi tai heikoksi miellän itseni osaajana tai ihmisenä. Feldenkrais-työskentelyn myötä olen kuin sivutuotteena saanut kehollisen itsetunnon tuomaa varmuutta, joka heijastuu myös ajatteluun ja suhteeseen muuhun maailmaan.”

”Mikään ei ole elämässä niin tärkeää kuin ymmärtää kuka minä olen. Opin siitä Feldenkraisin avulla paljon !”

”Jatkuva rakennemuutos syö ihmisen persoonan. Kiitos, että autat minua löytämään itseäni. Nyt loppuu muiden laulujen laulelu.”

Lausuman lainaukset ovat Taideyliopiston Teatterikorkeakoulun julkaisusarjassa keväällä 2018  ilmestyvästä teoksesta  Ihminen liikkeessä – kirjoituksia Feldenkrais-menetelmän käytöstä.

Hyvää Feldenkrais-päivää ja antoisia oppimisprosesseja Feldenkrais-menetelmän parissa vuonna 2018 !

Helsingissä, 13.4.2018
Raisa Vennamo
Feldenkrais-ohjaaja, tanssitaiteilija

 

2018 – Suomen Feldenkrais -yhdistyksen kevätkurssi Turussa 6.5.2018

Suomen Feldenkrais -yhdistyksen kevätkurssi Turussa Taidetila Kutomossa 6.5.2018

FELDENKRAIS – ITSETUNTEMUSTA LIIKKEEN AVULLA TYÖPAJA
Haluatko liikkeen avulla oppia tuntemaan ja aistimaan itseäsi syvemmin?
Haluatko inspiroitua liikkeestä ja kohdata itseäsi liikkeessä?

TERVETULOA TYÖSKENTELEMÄÄN FELDENKRAIS -MENETELMÄN PARIIN!
Työpajassa opit liikkeen avulla hahmottamaan ja aistimaan omia tottumuksiasi ja lempeässä oppimisen prosessissa voit löytää uudenlaisia toimimisen tapoja. Uudet kinesteettiset kokemukset vahvistavat omaa luonnollista tapaasi olla läsnä, dynaamisesti tasapainossa, virtaava ja maadoittunut.

Feldenkrais -työskentely on kehollinen tutkimusmatka, oppimisen prosessi, jossa jokaisella on mahdollisuus työskennellä omista lähtökohdistaan käsin ja kokea liikkeen nautinto!

Aikataulu: 6.5.2018 Klo 10.30-13.00 ja 13.30-16.00
Hinta: Koko kurssi 60 € puoli päivää 35€ (Voit osallistua kummalle vain puolen päivän osiolle)
Lisätietoja ja ilmoittautumiset 27.4. mennessä:
johanna.lapinniemi(at)gmail.com tai puhelimitse 050 539 3534

2017 – Tervetuloa viettämään kanssamme kansallista Feldenkrais -viikkoa 6.5-13.5.2017

Kansallinen Feldenkrais -viikko 6.5.-13.5. 2017

Ilmaisia tunteja Helsingissä ja Jyväskylässä, sekä arvonta yhdistyksemme Facebook -sivuilla. Mahdollisuus voittaa Feldenkrais 1 CD-levy.

Ilmaistunnit Jyväskylässä 6.5.2017 klo 13-14 ja 14-15 Minna Canthin kulma, Seminaarinkatu 36
Ilmoittautumiset: Tuija Valtonen p. 040 5885678 tekstiviestillä.
Mukaan oma alusta, mukavat ja lämpimät vaatteet!

Ilmaistunti Helsingissä To 11.5.2017 klo 17-18 Tanssipaja, os Korppaanmäentie 21 BL6, Pikku-Huopalahti
Varmista paikkasi ilmoittautumalla raisa(at)vennamo.com,
tunnilla myynnissä myös Feldenkrais yhdistyksen äänite kotiharjoitteluun!

Facebookista voit myös tarkistaa mahdollisisa lisätunteja.

Liikkeen kutsu Feldenkrais -menetelmässä

Elämä on liikettä, mitä tahansa teemme on yhteydessä liikkeeseen kehossamme, puhumattakaan erilaisista taidoista ja kyvyistä, joita meillä ihmisenä on mahdollista toteuttaa kehomme toiminnallisuuden avulla.  Miksi emme siis keskittyisi kuuntelemaan, kokemaan ja tuntemaan itsemme liikkeessä ja liikkeen itsessämme? Mikä voisi olla tärkeämpää, kuin löytää hyvä ja lempeä olo omassa kehossa ja liikkeessä?

Feldenkrais -menetelmä on neurofysiologinen oppimismenetelmä, jossa liikkeen avulla parannetaan kehotietoisuutta ja kehon toiminnallisuutta. Tunneilla ohjaaja opastaa sanallisesti osallistujia tutkimaan liikekokonaisuuksia ja niiden osia, jotka toimivat ikään kuin kehollisena ja liikkeellisenä arvoituksena, joita osallistuja lähestyy tutkimalla liikettä itsessä. Keskittämällä huomio liikekokemukseen, aistimalla niiden eroja ja tutkimalla miten liikkeitä voi tehdä aina helpommin ja vähemmällä voiman käytöllä, keho avautuu ja liike virtaa kokonaisvaltaisemmin. Jo yhden tunnin jälkeen osallistuja voi tuntea merkittävää muutosta omassa kehollisuudessa ja liikkeessä: Tunnin jälkeen olo on yleensä rento ja levollinen, hengitys kulkee vapaammin ja mieli on selkeämpi. ”Tee mahdottomasta mahdollista, mahdollisesta helppoa ja helposta eleganttia” on Feldenkrais -menetelmän kehittäjän Moshe Feldenkraisin yksi monista lainauksia, joilla hän kuvailee ajatustaan menetelmän takana.

Näiden kokemusten ja muutosten rinnalla yhtä tärkeää on menetelmän keskeinen ajatus oppimaan oppimisesta ja ihmisen oman potentiaalin löytämisestä liikkeen avulla. Aistien itseä oppimassa liikkeen avulla ja havainnoiden muutosta kehossa prosessin avulla, voi lieventää suorituspainetta ja stressiä, sekä parantaa itsetuntemusta. Menetelmän kehittämisen alkuajoilta 1940 luvulta lähtien Feldenkrais painotti kehon ja mielen merkittävää yhteyttä. ”Uskon, että mielen ja kehon yhtenäisyys on objektiivinen todellisuus. Ne eivät ole vain osia, jotka jotenkin liittyvät toisiinsa, vaan erottamaton kokonaisuus toiminnan aikana.” Hän näkikin nimenomaan kehollisuuden ja liikkeen erittäin merkityksellisenä keinona haluttaessa muuttaa omaa toimintaa tai kokemusta itsestä ja elämästä.

Moshe Feldenkrais (1904-1984) oli arvostettu tiedemies ja tutkija, jonka uraan kuului mm työskentely Joliot-Curien kanssa Pariisissa 1930-luvulla. Hän oli myös ensimmäisiä mustan vyön judokoita Euroopassa ja pariisilaisen Ju Jitsu klubin perustaja. Kehon ja mielen yhteyksiä tutkivasta psykofyysisestä oppimismenetelmästä, tuli kuitenkin Feldenkraisin merkittävin perintö ja menestys. Menetelmän kehittäminen lähti liikkeelle kun hänen vanha polvivamma pahentui niin että se uhkasi Feldenkraisin liikuntakykyä ja lääkärit antoivat hänelle vähän toivoa, että hänen kävelykykynsä koskaan palautuisi. Feldenkrais päätti itse parantaa oman vammansa ja kuntoutusprosessin aikana Feldenkrais ymmärsi, että saavuttaakseen pysyviä syviä muutoksia itsessä, on elintärkeää työskennellä koko kehon kanssa, ei vain siinä ilmeneviin kipukohtiin tai ongelmiin keskittyen, vaan huomioiden myös ihminen ajattelevana, tuntevana kokonaisuutena.

Feldenkrais opetti menetelmää elämänsä viimeisiin vuosiin asti kouluttamalla uusia ohjaajia, sekä antamalla tietoisuutta liikkeen avulla tunteja sekä yksilötunteja kaiken ikäisille ihmisille eri tilanteissa ja ammateista,  ja menetelmä on levinnyt erityisesti Keski-Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa, sekä Israelissa. Suomessa Feldenkrais -menetelmän ryhmä- ja yksilötunneilla on voinut käydä 1990 alusta alkaen ensin yhden ohjaajan ohjauksessa, mistä ohjaajien määrä on tasaisesti kasvanut. Tällä hetkellä menetelmän ohjaajia on Suomessa 12, muutama suomalainen työskentelee ulkomailla ja kolme käy tällä hetkellä nelivuotista ohjaajakoulutusta.

Feldenkrais menetelmän ohjaajat maailmanlaajuisesti sekä Suomessa kutsuvat kaikkia omasta kehollisuudesta ja liikkeestä kiinnostuneita tutustumaan menetelmään sen vuosittaisena Feldenkrais -viikkona, joka alkaa Moshe Feldenkraisin syntymäpäivänä toukokuun alussa 6.5.2017 Suomessa Feldenkrais ohjaajat järjestävät ilmaisia tietoisuutta liikkeen avulla tunteja menetelmästä kiinnostuneille.

Tervetuloa kokemaan ja aistimaan liikkeen kutsu sinussa!

 

2017 – Suomen Feldenkraisyhdistyksen kevätkurssi Oulussa su 2.4.2017

Sunnuntaina 2.4.2017 järjestetään Oulussa Suomen Feldenkraisyhdistyksen vuotuinen kevätkurssi.

Kurssin teema on liikkeen vapaus.

Kurssilla tutkitaan liikettä kokonaisuutena ja pienemmissä osissa. Voit löytää kurssin avulla helpotusta omiin liikerajoituksiin tai kipua aiheuttaviin kehon käyttötapoihin. Selän kivut ja niska-hartia seudun jäykkyydet saavat helpotusta.

Harjoitteiden myötä tulet tietoisemmaksi omasta liikkumisesta ja kehostasi. Kurssin jälkeen olo on levollinen ja läsnäolevampi. Voi löytää uutta vapautta sekä helppoutta omaan olemiseesi ja liikkumiseesi. Tervetuloa mukaan kurssille!

Kurssi pidetään su 2.4. klo 10-12.30 ja 13.30 – 15.30.
Kurssipaikka:
Sepänkatu 7, 90100 Oulu
(Oulun keskustassa Svenska Privatskolanin tilat)

Kurssin hinta on:
60 e  koko kurssi
35 e  puolet kurssista (aamupäivä tai iltapäivä)

Kurssin vetäjinä toimivat oululaiset Feldenkrais-ohjaajat Päivi Nikula-Väisänen ja Tapio Ukkola.
Mikäli haluat suorittaa maksun liikuntaseteleillä tai sinulla on muuta kysyttävää ole yhteydessä sähköpostitse:
tapio (ät) kehontuntemus.fi