2016 – Suomen Feldenkraisyhdistys 15 vuotta – kaikille avoin kevätkurssi lauantaina 23.4.2016!

Kepeästi kevääseen – kiireestä kantapäähän!

Suomen Feldenkraisyhdistys ry täyttää tänä vuonna  15 vuotta. Juhlavuoden kaikille avoin perinteinen kevätkurssi
Kurssin teema: Tasapaino

Kurssi tarjoaa kepeää tutkimista kiireestä kantapäähän mielenkiintoisin, hauskoin ja helpoin harjoittein. Tasapainon määrittely muo­dostuu kokonaan uudeksi, mielenkiintoiseksi ja yksilölliseksi tutkimusmatkaksi.

Ajankohta ja kurssipaikka:
 lauantaina 23.4.2016 Helsingissä klo 10-15.30, Aleksanterin Teatterissa, Studio Yaman tiloissa, Bulevardi 23-27.

Opettajat: auktorisoidut Feldenkrais®-ohjaajat Marie Körkkö ja Pekka Kosonen

Kurssihinta: 60,- € päivä/ 35,- € puoli päivää/  yksittäinen FK-tunti 20,- €
Mahdollisuus osallistua myös vain yksittäisille tunneille tai osapäiväisesti.

Tuntien kellonajat:felden_punainen

Aamupäivän tunnit:
10–11.15, 11.15–12.30

Iltapäivän tunnit:
13.00–14.15,
14.15–15.30

Ilmoittautuminen: Ilmoittautumisia otetaan vastaan sähköpostitse kurssin alkuun asti tai niin kauan kuin paikkoja on vapaana: t.e.valtonen(a)gmail.com

Ilmoittautuminen on sitova vasta, kun kurssimaksu on suoritettu. Tuo mukanasi maksukuitti suoritetusta maksusta. Voit myös maksaa käteisellä paikan päällä, mutta sovi siitä ilmoittautumisesi yhteydessä.

Tervetuloa mukaan kurssille!

Osanottajamäärä on rajoitettu ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Peruutuksen (myös sähköpostitse t.e.valtonen(a)gmail.com) sattuessa, kurssimaksu palautetaan, mikäli peruutus tapah­tuu ennen 5.4.2016. Tämän jälkeen kurssimaksua ei hyvitetä. Sijaisen lähettäminen on mahdollista, mutta ensisijainen ilmoittautuja on vastuussa maksun suorittamisesta. Kurssilla on omavastuu.

2016 – Tietoisuutta liikkeen avulla -kirja on myynnissä

Feldenkrais-klassikko suomeksi
Tietoisuutta liikkeen avulla -kirjan tilausohjeet

Feldenkrais-menetelmän klassikkoteos ”Tietoisuutta liikkeen avulla” on ilmestynyt Teatterikorkeakoulun julkaisusarjassa. Se on Feldenkrais-menetelmän kehittäjän Moshe Feldenkraisin (1904–84) ensimmäinen suo­mennettu teos. Siinä Feldenkrais avaa kehollisen oppimismenetelmänsä perusteita, joten alun perin hepreaksi 1967 ilmestynyt teos toimii johdantona Feldenkrais-menetelmään.

Feldenkrais-menetelmä on kokonaisvaltainen kehollinen oppimismenetelmä, jonka pyrkimyksenä on auttaa ihmistä laajentamaan tietoisuutta itsestään ja ympäröivästä maailmasta, kehittämään mielikuvitusta, lisäämään liikkuvuutta ja kohentamaan elämänlaatua. Pääasiallinen väline tähän on liike, jonka tarkkaileminen edellyttää myös aistimisen, tuntemisen ja ajattelun läsnäoloa. Feldenkrais-menetelmässä on kaksi työskentelyta­paa, ohjaajan kosketukseen perustuva yksilöohjaus ja sanallisiin ohjeisiin perustuva ryhmäohjaus.

Tietoisuutta liikkeen avulla -teoksen ensimmäisessä osassa Feldenkrais avaa ajatteluaan ihmisen toiminnasta, aivoista ja käyttäytymisen säätelystä. Toinen osa keskittyy käytännön oppitunteihin.

Moshe Feldenkrais: Tietoisuutta liikkeen avulla, Teatterikorkeakoulun julkaisusarja 45, 2015.
ISBN (painettu): 978-952-6670-53-9
ISBN (verkkojulkaisu): 978-952-6670-54-6
ISSN (painettu): 0788-3385
ISSN (verkkojulkaisu): 2242-6507
Julkaisija: Taideyliopiston Teatterikorkeakoulu

Arvostelukappaleet: Teatterikorkeakoulun kirjasto, teak.kirjasto(a)uniarts.fi, puh. 0400 792 096

Hinta 22 ja 16 € (alennettu hinta: kirjakaupat, taideyliopistolaiset, alumnit). Teosta myydään Taideyliopiston Teatterikorkeakoulun kirjastossa (Haapaniemenkatu 6), ja sitä voi tilata sähköpostitse osoitteesta teak.kirjasto(a)uniarts.fi. Toimituskulut 10 € / tilaus.

2016 – Suomenkielinen Feldenkrais®-harjoitteiden cd-levy myynnissä

Feldenkrais® 1 CD-levy
Suomenkielinen Feldenkrais®-äänite myynnissä

Suomen Feldenkraisyhdistyksen MP3-levy sisältää viisi Feldenkrais-ryhmätuntia kestoltaan 30-40min:
FCD2

  • Hartian liikkeet
  • Kantapään kautta
  • Niska, pää ja hartia
  • Kevennä pääsi
  • Hengitys ja käsi

Jokaisen tunnin ohjaa eri opettaja.

Feldenkrais®-tunnit eivät vaadi erityisosaamista ja sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tunnilla työskennellään mukavat, rennot vaatteet päällä omaan tahtiin. Tarvitset tuntien tekemiseen tilaa maata lattialla sekä jumppa-alustan tms. Kyljellä tehtäviin tunteihin voit halutessasi taitella pyyhkeestä alustan pään alle.

Feldenkrais®-menetelmässä ohjataan ryhmätunneilla sanallisesti eli opettaja ei näytä liikkeitä. Näin levyltä saamasi kokemus on lähellä ryhmätuntia, kuuntelet opettajan ohjeita ja toimit niiden mukaisesti.

FCD3

Levyn hinta 25 euroa (+ toimituskulut 3 euroa)

Tilaa: tilaukset(a)feldenkrais.fi tai 040-8328519 /Marie Körkkö.

CD-levy on tarkoitettu ainoastaan yksityiskäyttöön. Levyllä olevien harjoitteiden käyttö ammatilliseen koulutukseen tai muuhun julkiseen esittämiseen on kielletty tavaramerkkilain nojalla.